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冬至節(jié)氣主副標題古風紅色棕色樣式

歲至冬至 人間向暖
傳/統(tǒng)/二/十/四/節(jié)/氣
編號： 167341
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作品簡介
135編輯器提供十分精美的冬至節(jié)氣主副標題古風紅色棕色樣式素材樣式，此作品素材ID：167341，該素材可用于：標題、簡約、中國風/古風、紅色、主副標題、二十四節(jié)氣、冬至、棕色相關的微信公眾號文章素材排版。
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歲至冬至 人間向暖

多吃羊肉、牛肉、桂圓、紅棗等溫熱食材，少吃生冷寒涼食物；可適當搭配山藥、百合、銀耳等滋陰食材，避免溫補過度上火。

早睡晚起 起居有常

早睡晚起，保證充足睡眠，幫助陽氣生發(fā)；睡前可加入生姜片或艾葉泡腳，促進血液循環(huán)，助眠又能喚醒身體陽氣。

適度運動 滋養(yǎng)身心

選擇散步、太極拳等舒緩運動，運動后及時擦干汗水，避免吹風受涼。戶外運動宜選正午陽光充足之時，此時陽氣最盛，既能活動筋骨，又可借助自然光滋養(yǎng)身心。

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