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中醫(yī)講究“藥食同源”，不同的食物具有不同的性味歸經(jīng)，合理搭配飲食能夠起到養(yǎng)生保健的作用。飲食還要注意節(jié)制，避免過(guò)食辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，以免損傷脾胃。
中醫(yī)傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生方式如太極拳、八段錦等，以其獨(dú)特的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)和養(yǎng)生功效備受推崇。太極拳動(dòng)作緩慢、柔和，注重以意領(lǐng)氣、以氣運(yùn)身，能夠調(diào)節(jié)呼吸、疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。
中醫(yī)認(rèn)為情志過(guò)度會(huì)損傷臟腑，如“喜傷心”“怒傷肝”“思傷脾”“憂傷肺”“恐傷腎”。因此，保持平和的心態(tài)、穩(wěn)定的情緒對(duì)于身體健康至關(guān)重要。
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中醫(yī)認(rèn)為情志過(guò)度會(huì)損傷臟腑，如“喜傷心”“怒傷肝”“思傷脾”“憂傷肺”“恐傷腎”。因此，保持平和的心態(tài)、穩(wěn)定的情緒對(duì)于身體健康至關(guān)重要。
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2025年中秋節(jié)與國(guó)慶節(jié)假期相連，共放假8天，2025年10月1日（周三）至8日（周三）放假調(diào)休，共8天。
9月28日（周日）、10月11日（周六）上班。請(qǐng)各部門妥善安排節(jié)前工作，做好各項(xiàng)收尾與交接，保障業(yè)務(wù)平穩(wěn)有序。
當(dāng)中秋的清輝灑滿大地，當(dāng)國(guó)慶的紅旗漫卷長(zhǎng)空，兩個(gè)承載著不同情懷的節(jié)日浪漫相遇 。雙節(jié)同慶的日子里，街頭巷尾的裝飾，還是人們臉上的笑容，都在訴說(shuō)著這份獨(dú)屬于秋日的美好與喜悅。
當(dāng)中秋的清輝灑滿大地，當(dāng)國(guó)慶的紅旗漫卷長(zhǎng)空，兩個(gè)承載著不同情懷的節(jié)日浪漫相遇 。雙節(jié)同慶的日子里，街頭巷尾的裝飾，還是人們臉上的笑容，都在訴說(shuō)著這份獨(dú)屬于秋日的美好與喜悅。
中秋是月圓人圓的美好時(shí)節(jié)，愿您暫放繁忙，多陪伴家人，共享一壺茶、一塊月餅，在閑話家常中感受親情的深厚與溫暖?；蛟S可以嘗試與家人一起制作月餅，在動(dòng)手的過(guò)程中創(chuàng)造獨(dú)特的團(tuán)圓記憶。
國(guó)慶是致敬奮斗、祝福祖國(guó)的莊嚴(yán)時(shí)刻，愿您不論身在何處，皆能感受到國(guó)家的強(qiáng)盛與時(shí)代的榮光，為生長(zhǎng)于這片土地而自豪。不妨觀看升旗儀式或愛(ài)國(guó)題材影片，在儀式感中深化家國(guó)情懷。
假期既是團(tuán)聚和歡慶的時(shí)刻，也是放松與充電的良機(jī)。愿您靜享一段慢時(shí)光，或漫步秋色，或沉浸愛(ài)好，以飽滿的狀態(tài)迎接節(jié)后的工作與挑戰(zhàn)。也可以借此機(jī)會(huì)整理心情，制定新的目標(biāo)。
當(dāng)中秋的清輝灑滿大地，當(dāng)國(guó)慶的紅旗漫卷長(zhǎng)空，兩個(gè)承載著不同情懷的節(jié)日浪漫相遇 。雙節(jié)同慶的日子里，街頭巷尾的裝飾，還是人們臉上的笑容，都在訴說(shuō)著這份獨(dú)屬于秋日的美好與喜悅。
中秋是月圓人圓的美好時(shí)節(jié)，愿您暫放繁忙，多陪伴家人，共享一壺茶、一塊月餅，在閑話家常中感受親情的深厚與溫暖?；蛟S可以嘗試與家人一起制作月餅，在動(dòng)手的過(guò)程中創(chuàng)造獨(dú)特的團(tuán)圓記憶。
中秋是月圓人圓的美好時(shí)節(jié)，愿您暫放繁忙，多陪伴家人，共享一壺茶、一塊月餅，在閑話家常中感受親情的深厚與溫暖。或許可以嘗試與家人一起制作月餅，在動(dòng)手的過(guò)程中創(chuàng)造獨(dú)特的團(tuán)圓記憶。
中秋是月圓人圓的美好時(shí)節(jié)，愿您暫放繁忙，多陪伴家人，共享一壺茶、一塊月餅，在閑話家常中感受親情的深厚與溫暖?；蛟S可以嘗試與家人一起制作月餅，在動(dòng)手的過(guò)程中創(chuàng)造獨(dú)特的團(tuán)圓記憶。
2025年中秋節(jié)與國(guó)慶節(jié)假期相連，共放假8天，2025年10月1日（周三）至8日（周三）放假調(diào)休，共8天。
9月28日（周日）、10月11日（周六）上班。請(qǐng)各部門妥善安排節(jié)前工作，做好各項(xiàng)收尾與交接，保障業(yè)務(wù)平穩(wěn)有序。
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國(guó)慶是致敬奮斗、祝福祖國(guó)的莊嚴(yán)時(shí)刻，愿您不論身在何處，皆能感受到國(guó)家的強(qiáng)盛與時(shí)代的榮光，為生長(zhǎng)于這片土地而自豪。不妨觀看升旗儀式或愛(ài)國(guó)題材影片，在儀式感中深化家國(guó)情懷。
假期既是團(tuán)聚和歡慶的時(shí)刻，也是放松與充電的良機(jī)。愿您靜享一段慢時(shí)光，或漫步秋色，或沉浸愛(ài)好，以飽滿的狀態(tài)迎接節(jié)后的工作與挑戰(zhàn)。也可以借此機(jī)會(huì)整理心情，制定新的目標(biāo)。
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