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體質(zhì)指數(shù)（BMI）是衡量人體胖瘦程度的標(biāo)準(zhǔn)，BMI正常值在20至25之間，超過25為超重，30以上則屬肥胖。
腰臀比（WHR）也是反映中心性肥胖的指標(biāo)。計(jì)算方法為腰圍除以臀圍。成年男性WHR≥0.9，女性WHR≥0.85，可診斷為“腹型肥胖”。
體脂率是人體內(nèi)脂肪重量占總體重的比例，是評估肥胖更精確的指標(biāo)。體脂率超過25%（男性）或者30%（女性）定義為體脂過多，可能提示肥胖。
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距離考試越來越近，不必再糾結(jié) 還有多少沒復(fù)習(xí)完，而是專注于把已經(jīng)掌握的內(nèi)容鞏固好。把焦慮轉(zhuǎn)化為專注，把擔(dān)心變成行動，相信時(shí)間會給你最好的答案。
考試前若感到緊張，可通過深呼吸、閉目養(yǎng)神等方式緩解情緒，保持平常心對待考試?？己蟛灰庇趯Υ鸢?，以免影響后續(xù)科目的考試心態(tài)，專注完成每一場考試即可。
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